以下是关于谷歌浏览器扩展管理与安全建议的内容：
一、扩展管理方法
1. 进入管理页面：在谷歌浏览器中，点击右上角的菜单按钮（三个点），选择“更多工具”>“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。
2. 查看已安装扩展：在扩展程序管理页面中，可以看到所有已安装的扩展程序列表。每个扩展程序旁边会显示其名称、版本号以及是否启用等信息。
3. 启用或禁用扩展：要启用某个扩展程序，只需在其右侧的开关按钮上点击一下，使其变为蓝色（表示已启用）。若要禁用某个扩展程序，同样点击该开关按钮，使其变为灰色（表示已禁用）。禁用后，该扩展程序将不再起作用，但不会从计算机中删除。
4. 卸载扩展：如果不再需要某个扩展程序，可以将其卸载。在扩展程序管理页面中，找到要卸载的扩展程序，点击其右侧的“删除”按钮（通常是一个垃圾桶图标），然后在弹出的确认对话框中点击“确认”，即可将该扩展程序从浏览器中完全移除。
二、安全建议
1. 谨慎添加扩展：只从官方的Chrome网上应用店或其他可信赖的来源添加扩展程序。避免从不明来源的网站下载和安装扩展，以防感染恶意软件或泄露个人信息。
2. 查看权限请求：在安装扩展程序时，仔细查看其请求的权限。如果某个扩展程序请求的权限与其功能不相关，如一个天气扩展请求访问你的浏览历史或文件系统，应谨慎考虑是否安装。
3. 定期检查更新：确保已安装的扩展程序保持最新版本。开发者会不断修复安全漏洞和改进性能，及时更新可以获得更好的安全性和稳定性。在扩展程序管理页面中，可以查看每个扩展程序是否有可用的更新，并进行更新操作。
4. 限制扩展权限：对于已安装的扩展程序，根据实际需要调整其权限。在扩展程序管理页面中，点击某个扩展程序下方的“详情”链接，可以查看和修改其权限设置。尽量只授予必要的权限，以减少安全风险。
5. 注意隐私设置：某些扩展程序可能会收集和使用你的个人数据。在使用前，了解其隐私政策，确保你的数据得到妥善保护。如果对某个扩展程序的隐私政策有疑虑，应避免使用。