以下是Chrome官方下载速度慢提升下载效率的方法：
1. 优化网络环境：使用Speedtest等工具测试网络速度，确保带宽足够。检查路由器和调制解调器是否正常工作，可尝试重启设备。若可能，尽量选择有线网络连接，相比无线网络更稳定，能减少信号干扰和衰减，提供更快速的数据传输。
2. 清理浏览器缓存：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”->“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择“时间范围”为“所有时间”，勾选“缓存的图片和文件”，然后点击“清除数据”。过多的缓存会占用系统资源，影响浏览器性能，定期清理可提升下载速度。
3. 禁用不必要的扩展程序：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”->“扩展程序”。在扩展程序页面，找到不常用的扩展程序，点击“移除”或“禁用”。因为过多的扩展程序可能会占用系统资源，从而影响下载速度。
4. 调整Chrome设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面，点击“高级”->“隐私和安全性”，关闭“预加载页面以便更快地浏览和搜索”。返回设置页面，点击“系统”，关闭“继续运行后台应用程序”。
5. 使用下载管理器：推荐使用Internet Download Manager (IDM)、Free Download Manager (FDM)、EagleGet等下载管理器。这些工具支持多线程下载，能将一个文件分成多个部分同时下载，从而提升下载速度，尤其在下载大文件时效果更为明显。
6. 检查防火墙和杀毒软件设置：打开Windows防火墙，检查是否有规则限制Chrome的网络访问。打开杀毒软件，检查是否有下载保护功能，尝试临时关闭。有时防火墙和杀毒软件可能会限制下载速度，检查并调整设置可改善下载速度。
7. 更新Chrome浏览器：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“帮助”->“关于Google Chrome”。在关于页面，Chrome会自动检查更新并安装。保持浏览器为最新版本，可修复已知问题，提升性能和下载速度。
8. 开启多线程下载支持：在chrome地址栏输入【Chrome://flags】并回车，进入实验性功能页面。在搜索栏中搜索【downloading】，找到【Parallel download】选项，将其状态从【Default】修改为【Enable】，然后点击【Relaunch】自动重启浏览器。这样在使用Chrome进行HTTP下载一些大文件时，可明显改善下载速度。