谷歌浏览器插件的安全性评测操作技巧包括：
1. 使用安全插件：安装一个可靠的安全插件，如火狐浏览器的扩展程序管理器，可以帮助您检测和修复潜在的安全问题。
2. 定期更新：确保您的谷歌浏览器和所有插件都保持最新状态，以便及时修复已知的安全漏洞。
3. 查看插件评级：在安装插件之前，请查看其评级和评论，了解其他用户对该插件的评价和反馈。
4. 避免使用未知来源的插件：不要从不信任的网站或不明来源下载插件，以免引入恶意软件。
5. 仔细阅读插件描述：在安装插件之前，仔细阅读其描述和权限要求，确保它不会侵犯您的隐私或违反其他规定。
6. 检查插件设置：在安装插件后，检查其设置选项，确保它们符合您的要求，例如禁用不必要的功能或阻止广告。
7. 使用沙箱测试：在将插件添加到浏览器时，使用沙箱测试来隔离插件对浏览器的影响，以确保它不会干扰其他功能。
8. 定期清理缓存和cookies：保持浏览器的清洁有助于提高其安全性，定期清理缓存和cookies可以清除潜在的恶意文件。
9. 注意异常行为：如果您发现任何异常行为或警告信息，请立即停止使用该插件并报告给谷歌浏览器开发者。
10. 备份数据：在进行任何更改之前，请备份您的数据，以防插件导致数据丢失或其他问题。