谷歌浏览器插件运行效率监控策略主要包括以下几个方面：
1. 性能监控：通过安装谷歌浏览器插件，可以实时监控插件的加载速度、响应时间、CPU占用率等性能指标。这些数据可以帮助开发者了解插件在实际运行中的性能表现，从而优化代码和资源管理。
2. 错误监控：谷歌浏览器插件可能会在运行时出现各种错误，如内存泄漏、文件操作失败等。通过安装插件，可以实时捕获这些错误信息，帮助开发者定位问题并修复。
3. 日志记录：谷歌浏览器插件通常会生成一些日志文件，用于记录插件的运行情况。通过分析这些日志文件，可以了解插件的运行状态、错误信息等关键信息，为调试和优化提供依据。
4. 热重载测试：通过模拟用户操作，对插件进行多次加载和卸载，观察其性能变化。这有助于评估插件在不同场景下的稳定性和可靠性。
5. 性能优化建议：根据性能监控和错误监控的结果，可以为开发者提供针对性的性能优化建议，如减少资源消耗、优化代码结构等。
6. 自动化测试：通过编写自动化测试脚本，可以模拟用户操作，对插件进行持续的性能测试和压力测试，确保其在高负载情况下仍能保持良好的性能表现。
7. 版本更新与升级：当插件发布新版本时，可以通过性能监控和错误监控来评估新版本的稳定性和性能改进，以便及时进行升级或回滚。
总之，谷歌浏览器插件运行效率监控策略需要综合考虑性能监控、错误监控、日志记录、热重载测试、性能优化建议等多个方面，以确保插件在实际应用中能够高效稳定地运行。