谷歌浏览器插件更新操作流程如下：
1. 打开谷歌浏览器，进入“扩展”或“插件”管理页面。
2. 在插件管理页面中，找到需要更新的插件，点击“更新”按钮。
3. 等待插件更新完成，更新过程中可能会弹出提示窗口，点击“确定”或“继续”按钮即可。
4. 更新完成后，插件图标会变为绿色，表示已成功更新。
5. 如果插件更新失败，可以尝试重启浏览器或重新刷新插件管理页面，再次进行更新操作。