chrome插件安装后浏览器卡顿的优化方法如下：
1. 关闭不必要的标签页和扩展：在安装插件之前，请确保您已经关闭了所有不必要的标签页和扩展。这样可以释放内存并提高浏览器的性能。
2. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以释放内存并提高性能。您可以在浏览器设置中找到清理选项，或者使用第三方工具进行清理。
3. 更新浏览器：确保您的浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能存在性能问题，因此请确保您的浏览器已更新到最新版本。
4. 禁用插件：如果您发现某个插件导致浏览器卡顿，可以尝试禁用该插件。这样可以减少浏览器的负担，提高性能。
5. 使用轻量级插件：选择轻量级的插件，避免使用占用大量资源的大型插件。这样可以减轻浏览器的负担，提高性能。
6. 调整浏览器设置：根据您的需求调整浏览器设置，如减少渲染引擎的级别、降低页面加载速度等。这样可以提高浏览器的性能。
7. 使用云存储：将文件存储在云存储中，而不是在本地计算机上。这样可以减轻本地计算机的负担，提高性能。
8. 使用虚拟化技术：如果您使用的是虚拟机，可以考虑使用虚拟化技术来提高浏览器的性能。
9. 优化硬件配置：确保您的计算机硬件配置满足浏览器的需求。如果硬件配置较低，可以考虑升级硬件或更换更高性能的计算机。
10. 寻求专业帮助：如果您尝试了以上方法仍然无法解决问题，可以考虑寻求专业帮助。