以下是谷歌浏览器下载时资源占用过高的优化方案：
1. 关闭不必要的后台程序和标签页：在开始下载之前，关闭其他正在运行的程序，特别是那些占用内存较大的程序，如视频播放器、大型游戏等。同时，减少谷歌浏览器中打开的标签页数量，只保留必要的页面，因为每个标签页都会占用一定的内存资源。
2. 清理浏览器缓存和垃圾文件：定期清理浏览器的缓存数据，这些数据会随着时间积累并占用大量磁盘空间，同时也可能影响浏览器的性能。可以通过浏览器设置中的“清除浏览数据”选项来清理缓存。此外，使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件，清理系统中的临时文件、回收站文件等垃圾文件，释放更多的磁盘空间和内存。
3. 调整浏览器设置：在谷歌浏览器的设置中，找到“性能”选项，尝试开启“使用硬件加速模式（如果可用）”，这可以借助计算机的GPU来分担CPU的压力，提高浏览器的性能。但需要注意的是，并非所有的电脑都支持硬件加速，如果开启后出现问题，可以关闭该选项。同时，检查浏览器的下载设置，合理设置下载线程数和连接数，避免过多的并发下载任务导致资源占用过高。
4. 禁用不必要的插件和扩展程序：许多插件和扩展程序在安装后会自动运行，并且可能会在后台占用大量的内存和CPU资源。在浏览器的扩展程序管理页面中，禁用那些不常用或不必要的插件和扩展程序，只保留必需的即可。这样可以有效降低浏览器的资源占用，提高下载速度。
5. 优化网络连接：确保网络连接稳定，因为不稳定的网络连接可能导致下载过程中断或重复下载，从而增加资源占用。如果可能的话，尽量使用有线网络连接，或者确保无线网络信号强度良好。此外，可以进入路由器的管理界面，将谷歌浏览器的下载流量设置为高优先级，以确保其在网络拥堵时能够获得足够的带宽资源。
6. 更新浏览器和操作系统：过时的浏览器版本可能存在兼容性问题或已知的性能缺陷，而操作系统的更新也可能包含对网络和硬件管理的优化。定期检查并更新谷歌浏览器到最新版本，同时也保持操作系统的更新，以确保两者的兼容性和性能优化。
7. 使用下载管理工具：考虑使用专业的下载管理工具来代替浏览器自带的下载功能。这些工具通常具有更好的下载管理和资源分配机制，能够更有效地利用系统资源，提高下载效率，并减少对浏览器本身的资源占用。