在Chrome浏览器中，可以使用一些自动化插件来清理缓存。以下是一个简单的教程，介绍如何使用这些插件。
1. 安装插件：首先，你需要在你的计算机上安装一个名为"CleanMyBrowser"的chrome插件。你可以从Chrome Web Store下载并安装它。
2. 打开插件：安装完成后，打开Chrome浏览器，然后在右上角点击“更多工具”按钮，然后选择“扩展程序”。在扩展程序页面，点击“加载已解压的扩展程序”，找到并点击“CleanMyBrowser”插件，然后点击“添加至Chrome”。
3. 配置插件：在插件设置页面，你可以选择你想要清理的缓存类型，如历史记录、Cookies、图片等。你还可以选择你想要清理的天数，以及是否只清理本地缓存。
4. 开始清理：点击“清除”按钮，你的浏览器就会开始清理指定的缓存。这个过程可能需要一些时间，具体取决于你选择的缓存类型和天数。
5. 清理完成后：清理完成后，你可以在“历史记录”页面查看清理后的结果。如果你想要定期清理缓存，可以在“设置”页面设置一个定时任务，让插件自动清理缓存。
注意：在使用这些插件时，确保你的隐私设置允许Chrome访问你的设备。此外，这些插件可能会影响你的浏览器性能，因此在使用前，请确保你已经了解并接受这些可能的影响。